おはようございます。 「朝の目覚めを快適に」ブログを始めて4日目、昨日は初めての休肝日。 赤ワインの杯数や飲酒を終えてから睡眠までの時間、などを確かめてきましたが、結局「お酒を飲まないことが一番」という説にチャレンジしてみました。 また、プラ…
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