5日目：ウィスキー水割り

おはようございます。

ビール半杯とウィスキー水割り2杯。

これはもはや”寝る準備”ではなく、普通の晩酌でした。

で、もちろん朝の目覚めも、Level6（10段階で10が一番良い）。すっきりとした快適な目覚めではありません。

お酒と朝の目覚めの関係性は分かってきました。

今週はお酒と目覚めをテーマに過ごしたので、来週はストレッチ（運動）と目覚めについて追求していきます。

土日はブログはお休み。

では。

Kitaro