朝の目覚めを快適に。

夜の過ごし方(寝る準備)の議事録。快適な朝を迎えるため、寝る前に色々と取り組んでます。

2019-08-19から1日間の記事一覧

初日:赤ワイン一杯の効果

本日からブログ始めます。 テーマは、 「快適な朝を迎えるため、前日の晩にいかに最善の準備をするか」 色々と試行錯誤しながら、早起きは三文の徳を体現できるよう頑張ります。 早速ですが、本日の目覚めはLevel8(10段階でLevel10が最も良い状態)でした。…